上了年纪的老年人一样可以同房，有的人存在误区，觉得上了年纪状态差，已经在走下坡路，衰老过程中就不要同房，以免透支身体给器官健康带来伤害，却不知道能合理满足需求，对内分泌调节，两性健康有促进作用，还可以增进彼此感情。不过，同房要提高安全性，注意事项要了解。

1、控制好频率

老年人在保持健康时同房要做到规律，可不要纵欲过度，频繁进行夫妻生活。有的人没有注意该问题，本身性欲旺盛，经常产生性冲动，后续频繁去同房，却不知道上了年纪已经状态变差，不宜短时间内多次受到刺激，能把频率把控好，除了质量高外能对自己健康负责，有的人纵欲肾虚外有性猝死的风险。

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2、注意私处卫生

私密部位卫生条件良好，同房会发现质量提高了不少，许多人忽略该问题，卫生条件差还去同房，后续生殖器官在同房时相互接触，有交叉感染可能，会让某些病菌，细菌传播，从而造成疾病入侵。无论是男科疾病来袭，还是女性出现妇科疾病，都会影响健康，还需清洁工作做到位再去同房，卫生放在第一位。

3、使用安全套

合理使用安全套，这一点被许多人忽略了，觉得自己上了年纪失去生育能力就无需使用安全套，却不知道安全套作用远不止避孕，还能降低某些传染性疾病患病风险。如果伴侣没有固定，很难确保对方完全没有疾病，此时避孕套发挥重要作用，可以避免某些性病传播入侵，为自己健康加分。

4、没有疾病困扰再同房

建议老年人同房时先了解自身情况，因为并非任何时候都可以同房。身体在走下坡路了，有某些基础疾病在发展，有疾病的情况下应该先配合治疗，等到恢复健康再去同房。有的人忽略这个问题，性冲动产生就想同房，如果原本有严重心脏疾病发展，受刺激病情加重，继续同房无疑为疾病发展推波助澜，这种情况比较危险，还可能带来性猝死。

5、不要乱用壮阳药

老年人同房时要注意用药问题，可别随便使用状阳药。许多人上了年纪性能力下降，发现自己有早泄，阳痿困扰，无法在夫妻生活中一展雄风，让性伴侣满意，可能想借助壮阳药来提高性功能。但药物是有副作用的，随便乱用药，身体不适应，可能承担着药物带来的副作用，在药物使用后给身体带来刺激，不要看到别人利用这些药物取得效果就跟风。