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1、3.练习倒立或蹬自行车，消除腿部肌肉和水肿。
2、中医：1。
3、刮痧、拔罐和针灸的结合。
4、2.用精油按摩腿部，缓解腿部水肿。
5、饮食：多喝红豆薏米水，减少腿部水肿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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